spirulina nedir dxn t├╝rkiye ganoderma t├╝rkiye

Spirulina Nedir?

Spirulina, mavi ve ye┼čil alglerden olu┼čan mikroskobik bir yosun t├╝r├╝d├╝r. G├╝n├╝m├╝zde ad─▒n─▒ s─▒k├ža duydu─čumuz bu bitkinin ge├žmi┼či 1500’l├╝ y─▒llara dayan─▒yor. 2000’li y─▒llarla birlikte Birle┼čmi┼č Milletler ve D├╝nya Tar─▒m ├ľrg├╝tleri taraf─▒nda bu besinin hem ├žocuklar hem de yeti┼čkinler i├žin ├žok faydal─▒ oldu─ču kabul edilmi┼čtir.

Bilimsel ├ževrelerce son y─▒llarda ke┼čfedilen en ┼čifal─▒ bitkilerden biri olarak kabul edilen spirulina yosun t├╝r├╝d├╝r. ─░├žeri─čindeki besin miktar─▒n─▒n ├žok ├že┼čitli olmas─▒ ve protein, vitamin, mineral a├ž─▒s─▒ndan zengin olmas─▒, ├╝retimini ve t├╝ketimini s├╝rekli art─▒rmaktad─▒r.

Spirulinan─▒n bu kadar faydal─▒ bir bitki olmas─▒n─▒n nedeni i├žeri─čindeki vitaminlerin, minerallerin, proteinin kendili─činden i├žinde olmas─▒, d─▒┼čar─▒dan ilave dilmemi┼č olmas─▒ nedeniyle v├╝cutta emilim miktar─▒n─▒n %90 lara kadar varmas─▒ndan kaynaklamaktad─▒r.

 

Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirmek, haf─▒zay─▒ kuvvetlendirmek, enerji sa─člamak, metabolizmay─▒ h─▒zland─▒rmak, kolesterol├╝ d├╝┼č├╝rmek, yaralar─▒ ├žabuk iyile┼čtirmek, sindirimi kolayla┼čt─▒rmak ve ba─č─▒rsaklar─▒ d├╝zenlemek i├žin de Spirulina takviyesine ba┼čvurulabiliyor. (6)

 

Antioksidan y├Ân├╝nden de zengin bir bitki olan spurilina, ├žinko, magnezyum ve bak─▒r gibi mineraller ile aminoasitlerden methionine ve s├╝per antioksidan olan beta karoten, E vitamini, vitamin B-1, B-5 ve B-6 ayr─▒ca selenyum i├žerir.

E vitamini y├Ân├╝nden zengin yap─▒ya sahip olan spirulina bu─čdaydan 3 kat daha fazla E vitamini sahibidir. Ayr─▒ca Gamma Linoleik Asit (GLA) bak─▒m─▒ndan zengin olarak bilinen ├žuha ├ži├že─činden 3 kat daha fazla GLA i├žerir. GLA ya─č birikintilerinin ├ž├Âz├╝lmesini sa─člad─▒─č─▒ i├žin kalp rahats─▒zl─▒klar─▒n─▒n ├Ânlenmesinde rol oynar ve k├Ât├╝ kolestrol├╝ d├╝┼č├╝r├╝r.

S├╝tten daha fazla kalsiyum i├žerir. Bilindi─či gibi kalsiyum kemikler ve n├Âral iletim i├žin gereklidir.

Ayr─▒ca ABD Ulusal Kanser Enstit├╝s├╝ (NCI) spirulinaÔÇÖdaki sulfolipitlerin HIV (AIDS) e kar┼č─▒ dikkat ├žekici ├Âl├ž├╝de aktif olduklar─▒n─▒, d├╝zenli dozlarda al─▒nmas─▒n─▒n anti-viral faaliyetleri h─▒zland─▒rd─▒─č─▒n─▒, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini te┼čvik etti─čini, b├Âbrek toksisitesini ve radyasyon kaynakl─▒ hastal─▒klar─▒n ┼čiddetini azaltt─▒─č─▒n─▒ belirlemi┼čtir.

Rahatl─▒kla sindirilebilen Spirulina, gastrit, ├╝lser gibi mide rahats─▒zl─▒klar─▒nda destek tedavi olarak ├Âneriliyor. Mide ameliyatlar─▒ sonras─▒ hastalara ilk besin olarak Spirulina verilmesi halinde ameliyat komplikasyonlar─▒n─▒n en aza indirgendi─či de belirlenmi┼č. Spirulina ila├ž olmad─▒─č─▒ i├žin kullan─▒mda bir ├╝st s─▒n─▒r yok, ├ž├╝nk├╝ o bir besin maddesi, istedi─čin kadar t├╝ketebiliyorsun.

Bir Yorum Yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir